1er au 3 décembre
Détoxification et Purification
Ces jours sont idéaux pour purifier votre corps des toxines. Suivez un régime léger, buvez beaucoup d'eau et évitez les habitudes nocives. Renforcez la détoxification avec des tisanes et des compléments naturels.

4 au 6 décembre
Exercice et Fitness
Profitez de cette période pour vous engager dans des entraînements intensifs ou commencer un nouveau programme de fitness. L'énergie croissante de cette phase lunaire soutiendra votre endurance et vous aidera à atteindre vos objectifs physiques.

7 au 9 décembre
Soins de la Peau et des Cheveux
Jours parfaits pour des soins de beauté et des routines de bien-être. Accordez une attention particulière à votre peau et vos cheveux, ou essayez un nouveau look. Ces soins amélioreront votre bien-être général.

10 au 12 décembre
Réduction du Stress et Relaxation
Moment idéal pour pratiquer le yoga, la méditation ou profiter de massages relaxants. Utilisez ces jours pour retrouver votre paix intérieure et renforcer votre équilibre mental. Expérimentez des techniques de relaxation pour réduire le stress.

13 au 15 décembre
Renforcement du Système Immunitaire
Concentrez-vous sur l'amélioration de votre alimentation et le renforcement de votre système immunitaire. Consommez des aliments riches en vitamines C, D et zinc pour augmenter vos défenses naturelles.

16 au 18 décembre
Examens Médicaux
Ces jours sont idéaux pour planifier des visites médicales et des examens préventifs. Profitez-en pour évaluer votre état de santé général.

19 au 21 décembre
Santé Mentale et Bien-Être
Accordez du temps à votre santé mentale avec des activités créatives telles que la lecture ou l'écriture. Ces habitudes renforceront votre équilibre émotionnel.

22 au 24 décembre
Soins des Articulations et des Muscles
Soutenez la santé de vos articulations et muscles avec des exercices doux comme des étirements ou la natation. Cette période est idéale pour renforcer vos muscles et améliorer votre flexibilité.

25 au 27 décembre
Changements Alimentaires
Période propice pour réviser vos habitudes alimentaires et expérimenter de nouvelles recettes saines. Un régime équilibré à base de plantes améliorera votre santé et votre bien-être.

28 au 30 décembre
Équilibre Intérieur et Développement Spirituel
Jours parfaits pour les pratiques spirituelles. À travers la méditation, le yoga ou des exercices de respiration, maintenez votre équilibre intérieur et favorisez votre développement spirituel.